Zodra buiten de eerste zonnestralen tevoorschijn komen of wanneer jouw vliegticket geboekt is, denk je natuurlijk nog maar aan 1 ding: zonnen, bakken, braden. Nou wil je natuurlijk niet meteen na de eerste vijf minuten in het zonnetje al verbranden. Daarom lees je in deze blog van alles over het opbouwen van een kuur voor bijvoorbeeld een zonvakantie en hoe je het beste jouw huid kan voorbereiden zodat je zorgeloos kan genieten van een heerlijke zomer in eigen land.
Natuurlijke beschermingsfactor
Je bent al maanden aan het aftellen en je gaat eindelijk over twee weken op vakantie. Maar wel naar een land dat dicht bij de evenaar staat (zo’n beetje elk land ten opzichte van Nederland). Daar is het UVB (burning) gehalte een stuk hoger dan in ons kikkerlandje. Het is daarom verstandig om je huid voor te bereiden aan UV-licht zodat je huid wat gewend is als je op vakantie gaat. In die twee weken is het alleen niet de bedoeling om zo vaak als je kunt onder de zonnebank te gaan. Er wordt altijd aangeraden om minimaal 48 uur tussen de zonsessies te houden, zodat jouw huid kan herstellen en je het optimale resultaat kan behalen.
Wanneer jouw huid geïrriteerd en verbrandt raakt, kan het juist averechts werken. Neem liever de tijd en laat je huid rustig wennen aan het UV-licht. Op deze manier bouw je een natuurlijke beschermingsfactor op, die kan oplopen tot ongeveer factor 10. Dit is uiteraard geen excuus om tijdens je vakantie geen SPF te gebruiken, maar het zorgt er wel voor dat je veel minder snel verbrand. Dus meer kan genieten en –mocht je daar last van hebben- zonneallergie geen of weinig kans krijgt tijdens jouw vakantie.
Kuur voor iedereen
Voorbruinen is dus altijd een goed idee. Niet alleen als je naar een zonnig land op vakantie gaat, maar ook als je heerlijk van de zon wil genieten in Nederland of voor een speciale gelegenheid zoals de bruiloft van je beste vriend of vriendin. Wanneer je zou moeten beginnen met het opbouwen van jouw kuur, hangt heel erg af van jouw huidtype, hoe makkelijk je bruin wordt en hoe lang je jouw teint behoudt. Spoed is zelden goed en dat geldt ook voor het opbouwen van een kleurtje. Liever te vroeg dan op het allerlaatste moment beginnen.
Als je voor het eerst of voor het eerst in een lange tijd onder de zonnebank gaat, wordt er bij de zonnestudio een huidanalyse afgenomen. Uit deze analyse komt het advies welke zonnebank het meest geschikt is met jouw huidtype. Maar over het algemeen wordt er geadviseerd om, om de 3 tot 4 dagen te zonnen, minimaal twee keer in de week zodat je de gewenste kleur op kunt bouwen. Houdt hierbij rekening met de 48 uur die er tussen de zonsessies moet zitten. In deze kuuropbouw kun je uiteraard ook steeds een aantal minuten langer gaan of uiteindelijk een level hoger. Op het moment dat je de gewenste kleur bereikt hebt, wil je jouw kleur natuurlijk behouden. Ook dit verschilt per persoon, maar meestal is één keer in de week of in de twee weken voldoende.
Kom je voor een speciale gelegenheid zonnen? Ook dan geldt: begin op tijd! Je wilt natuurlijk niet met een rode snoet op dat gave feestje of op de bruiloft van je beste vriendin verschijnen. Daarom adviseren wij om sowieso een dag van te voren voor de laatste keer te gaan zonnen. Op deze manier heeft jouw huid genoeg tijd om te herstellen en om de eventuele rode kleur of oneffenheid kwijt te raken.
Zonneallergie en voorbruinen
Zoals we net al even hebben benoemd, kan het voor mensen met zonneallergie ook echt een uitkomst bieden om de huid voor te bereiden op de buitenzon door gebruik van de zonnebank. Wanner je dit gaat doen moet je er wel voor zorgen dat je je goed insmeert met een zonnebankcreme. Zo kun je je huid al laten wennen aan het UV licht. Hierdoor wordt er een natuurlijke huidverdikking gecreëerd die ervoor zorgt dat zij in de zomer bijna of helemaal geen last meer hebben van deze allergie. Daarnaast gebruik je voor de buitenzon natuurlijk een goede, beschermende zonnebrandcreme!
