De vakanties komen er weer aan en dat betekent volop genieten van het lekkere weer. Op naar de zon! Of je nou in Nederland blijft en op een terrasje gaat genieten van de zon of je gaat vertoeven op het strand in het buitenland, verbranding ligt altijd op de loer. Zelfs in Nederland is het belangrijk om je goed te beschermen tegen de zon. Die is namelijk vaak sterker dan je denkt. Wanneer de zon net weer begint te schijnen hebben veel mensen nog een wittere winterhuid en dan is bescherming het aller hardst nodig. Om je op weg te helpen en je huid optimaal te kunnen beschermen hebben we een aantal tips voor je om voorbereid de zon in te gaan.
TIP 1: Bescherm je huid: Smeer jezelf goed in!
Misschien wel de meest voor de hand liggende tip, maar toch vergeten veel mensen het: insmeren met zonnebrandcrème. Het is belangrijk om je huid te beschermen met een zonnebrandcrème omdat het de kans op verbranding verlaagd. Wanneer je je huid niet insmeert is de tijd van verbranding 10 minuten. Wanneer je je insmeert met factor 30, verlengt dit de tijd tot je verbrand. Je insmeren scheelt dus al enorm veel maar als je volledig beschermd wilt blijven moet je iedere 2 uur jezelf insmeren.
Ps: Wanneer je een kleine tube zonnebrandcrème op zak hebt wordt de drempel om je in te smeren ook lager. Handig om dus een kleine tube bij te hebben, dan ben je altijd voorbereid op een onverwacht zonnetje.
TIP 2: Vermijd de sterke middagzon
In de middag staat de zon op zijn hoogste punt aan de hemel. Dan is deze ook het sterkst en zal je merken dat het ook het warmste punt van de dag is. Probeer de middagzon daarom tussen 12:00 en 15:00 te vermijden om je huid veilig en gezond te houden.
TIP 3: Houd rekening met je huidtype
Iedere huid is anders, veel mensen in Nederland hebben een witte huid. We zijn na de winter dan ook niet gewend aan de sterke zon. Heb je een donkere huid? Dan kun je vaak beter tegen de sterke zon als een hele lichte huid. Je huid neemt de zon namelijk beter op waardoor het wat langer kan duren voordat je verbrand. Hoe dan ook, beschermd ben je niet wanneer je je niet insmeert of bedekt met kleding.
TIP 4: Check dagelijks de uv-index
Het weer in Nederland wisselt zich nogal af. De ene dag is de zon wat sterker en de andere dag is het meer bewolkt. Afhankelijk van het weer en een aantal andere factoren kan het zo zijn dat de zon wat minder sterk is. Je kunt de sterkte van de zon dagelijks checken op de website van KNMI. Daar vermelden ze namelijk de UV-index.
TIP 5: Bedek jezelf
Hoe verleidelijk het ook is om in de zon met een t-shirt, short en slippers aan over straat te lopen, het is niet heel handig voor je huid. Zoek vooral de schaduw op wanneer het echt warm is en je wel buiten wilt zijn. Nog slimmer: draag een vestje over je schouders, een petje om je hoofd te beschermen en loop daarnaast ook nog in de schaduw. Zo kan de zon je niet pakken!
TIP 6: Draag een zonnebril
Naast je huid zijn je ogen ook gevoelig voor de zon. Meer dan je misschien denkt! Bescherm je ogen door een zonnebril te dragen met gepolariseerde glazen. Deze filteren de uv-stralen en zijn beter voor je ogen. Geen fan van zonnebrillen? Een pet of hoed dragen werkt ook.
Verminder de kans op verbranding... smeer je in!
Nu weet je hoe je je huid kan beschermen tegen de zon. Vergeet niet: een dagelijkse bescherming tegen de zon is het allerbelangrijkste. Ben je op zoek naar een fijne zonnebrandcrème waar je optimaal beschermd mee bent? In onze webshop vind je fijne zonnebrandcrèmes in verschillende factors.
